Artículos destacados

La importancia del omega 3 para los bebés lactantes y niños

Los ácidos grasos omega 3, igual que los ácidos grasos omega 6, son ácidos grasos esenciales, es decir, que el organismo humano no puede fabricar. Los omega 3 están presentes en todas las células del organismo, pero hay una gran...

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Aperitivo fácil: Espirales de jamón y queso

En las fiestas de cumpleaños y otras ocasiones especiales, los padres tenemos que preparar grandes cantidades de comida para los invitados. Por eso, lo mejor para no estresarse es planificar un menú sencillo y que se pueda preparar con antelación....

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Estudio: 1 de cada 4 niños españoles de entre 3 y 5 años sufre obesidad

Considerando los resultados del último estudio hecho público en Barcelona por la Fundación Thao sobre los hábitos de alimentación de los niños, se podría decir que el índice de obesidad infantil en España ya es casi igual al de Estados...

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El éxito de un buen puré para tu bebé

El éxito de un buen puré reside en una amorosa elaboración y en los buenos ingredientes adquiridos en una cuidadosa compra de productos. Es preferible comprar productos frescos, especialmente la carne, verduras y hortalizas. La carne ha de ser desgrasada...

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¿Saben los padres lo que comen sus hijos en el comedor?

Martha Payne es una niña escocesa de nueve años que ha causado un gran impacto en la web con las fotos en su blog de la comida basura que a diario le ponen en la escuela. Este caso ha llevado...

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Recetas: ¡Pinchos de pollo!

Cuando se tienen niños, uno de los mayores problemas a la hora del almuerzo o la cena es cómo conseguir que los pequeños se coman todo el plato sin aburrirse en el proceso. El secreto consiste en hacerles las comidas...

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El poder de la papa

La papa es un alimento que está tan presente en nuestras comidas, que a veces nos dedicamos a disfrutarla? sin pensar en sus increíbles propiedades. Su contenido de potasio, fósforo, magnesio, sodio, calcio, hierro y vitaminas A, B1, B2 y...

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La edad de tres años marca un antes y un después en la alimentación de los niños

Las necesidades nutricionales de los niños van variando conforme van creciendo. Es un período de su vida en el que hay que poner especial cuidado y no sólo para que reciba a través de la alimentación todos los nutrientes que...

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Recetas: piruletas de pollo con queso

¿Quieres engreir a tu niño? Aprende a hacer estas deliciosas piruletas de pollo con queso. Su preparación no te tomará mucho tiempo y su sabor encantará a tu niño. Ingredientes: 350 g. pechuga de pollo. 50 g. miga de pan...

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Recetas: Postre de yogur y fruta

Preparar este postre de yogur y fruta es súper sencillo. No requiere de muchos ingredientes y su sabor será un encanto para tus hijos. Ingredientes: 4 yogures naturales. 4 melocotón natural partidos en mitades o en almíbar. 4 rodajas de...

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Al menos dos litros de agua diarios durante el embarazo

Se suele hablar a menudo de la ingesta de calorías recomendadas para la embarazada, pero se le da menos importancia al agua, un alimento indispensable para la buena salud de la madre y el bebé en gestación. Expertos en nutrición...

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‘Ropa vieja’, aprovecha los restos del cocido

El cocido es un plato siempre bien recibido, pero se suelen preparar raciones muy abundantes y no es raro que al finalizar la comida haya quedado restos del mismo. Te enseñamos una forma muy tradicional de aprovecharlos. Esta receta de...

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Sopa de pan, económica y nutritiva

Cuando compramos pan para toda la familia, es muy habitual que sobre algún resto, que normalmente no se aprovecha. En lugar de tirarlo, prueba a preparar un plato con el pan como ingrediente principal, como esta sopa de pan. Una...

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Recetas divertidas: rollitos de carne y calabacín

Las recetas divertidas son la mejor forma que tenemos para enseñar a los niños a comer de todo. Si ellos pueden colaborar en la cocina y les explicamos cómo se prepara el plato, seguro que se animan a probar estos...

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Cereales con kiwi y pasas, desayuno muy digestivo

Cuidar la alimentación infantil es una de las grandes preocupaciones de los padres, y comienza con el desayuno por las mañanas. Para asegurarnos de que los niños comiencen el día con energía dales cereales con kiwi y pasas. El kiwi...

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Receta peruana para los niños: empanadas rellenas

Las empanadas peruanas son muy conocidas en todo el mundo. La receta que les ofrecemos en esta ocasión, admite variedades de sabores. Nosotros hemos preparado unas empanadas rellenas con carne picada de ternera, pero también podéis utilizar carne de pollo...

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